La natación , el deporte más completo

La natación es uno de los deportes más completos que existen, consta de cuatro estilos : crol, braza, mariposa y espalda.

En este deporte los nadadores compiten contra otros deportistas de su misma provincia compitiendo para conseguir el primer puesto, segundo o tercero, aunque también para bajar sus propias marcas.

Hay muchas competiciones pero las más importantes son los campeonatos de cada provincia como es el Campeonato de Extremadura… También hay competiciones con un nivel superior como los campeonatos de España, los Mundiales , los Europeos y los Juegos Olímpicos, para ello necesitas conseguir las marcas mínimas designadas que te proponen la RFEN (Real Federación Española de Natación) y la FINA ( Federación Internacional de Natación).

La natación además de servirte como deporte o estilo de vida, ayuda a tu salud en problemas de espalda…

En conclusión, este deporte es uno de los mejores para tonificar tu cuerpo , en este deporte se evoluciona lentamente aunque si trabajas consigues rebajar tus marcas rápidamente.

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